Primeiramente é importante saber que o Capim-Cidreira e a Erva
Cidreira são plantas diferentes, nesta matéria vamos falar sobre o
Capim-Cidreira, aquele de folhas longas e finas, conforme a foto abaixo.
O capim Cidreira possui um aroma agradável que lembra o perfume do
limão e as folhas costumam ser utilizadas para o preparo de chás. Também
conhecido como capim-limão, capim-santo, capim-cheiroso, dependendo da
região.
O chá de capim cidreira é um chá popularmente conhecido
por ajudar a melhorar a qualidade do sono. Muitas pessoas podem tomar
esse chá ou outros para ajudar a dormir, mas obviamente não é só isso
que o chá de capim cidreira fornece de benefícios.
O chá de capim cidreira age no organismo prevenindo uma série de doenças, ainda mais
quando misturado com outras ervas também potencialmente benéficas. O
capim cidreira é uma planta robusta com folhas que lembram lâminas, pode
chegar até um metro de altura e tem origem asiática, porém é cultivada
no Brasil e facilmente encontrada por aqui.
Além dos chás, a planta pode ser utilizada no preparo de pratos, principalmente
na finalização e melhorar a decoração e aroma do prato. Na indústria
cosmética, também é utilizada como óleo essencial.
Os benefícios do chá de capim cidreira são muitos. Quando se fala em efeitos
terapêuticos, vale lembrar que o capim cidreira tem efeito calmante,
analgésico, bactericida, antidepressivo, diurético, digestivo,
expectorante, relaxante e desintoxicante.
Isso significa que o chá de capim-cidreira pode ajudar a combater a depressão, crises de
ansiedade, insônia, estresse, bem como livrar o organismo de toxinas e
excessos. Ajuda no combate de doenças inflamatórias como reumatismo,
inflamação dos rins e problemas no fígado. Também atua diretamente no
corpo gerando relaxamento muscular.
Uma função bastante conhecida do chá de capim-cidreira é a melhora do funcionamento do aparelho
digestivo e a ajuda na eliminação de gases, por isso é indicado seu
consumo após as refeições. Seu poder antitérmico também é ideal para
combater sintomas de gripes fortes ou outras doenças que trazem a febre.
Receita de chá de Capim Cidreira com folhas frescas:
Ingredientes:
1 litro de água
10 folhas frescas
Mel ou açúcar a gosto
Modo de preparo:
Leve a água para ferver, assim que ferver, desligue, adicione as folhas
lavadas e deixe tampado por 15 a 20 minutos. Coe e sirva com mel ou
açúcar a gosto. (Se quiser tome o chá puro sem adoçar)
Chá de Capim Cidreira com Limão:
Ingredientes:
5 colheres de sopa da planta seca
1 litro de água
1 limão espremido
Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo. Então adicione as folhas secas da planta e
deixe tampado por 20 minutos. Coe, coloque o limão e beba 3 vezes ao
dia.
As folhas de capim cidreira podem ser encontradas
em lojas de produtos naturais com facilidade e até mesmo alguns
mercados e hortifrútis. Apenas lembre-se de tomar cuidado ao escolher,
pois a capim cidreira é diferente da erva-cidreira. Na dúvida, peça
orientação e consultoria de um vendedor especializado.
Deve-se
ter certo cuidado com o consumo, pois o excesso pode levar a problemas
de gastrite e azia. Não pode ser consumido por gestantes, pois pode ter
efeito abortivo em doses concentradas. Não consumir o chá de capim
cidreira junto com medicamentos com propriedades sedativas ou calmantes.
Na dúvida, entre em contato com seu médico/nutricionista para um melhor
aproveitamento do chá.
Fonte da Pesquisa: Site Sou mulher, soumãe e sou feliz.
(Esta matéria é informativa e não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.)
Vamos apresentar a você uma bebida que funciona como um medicamento e
é excelente para a saúde em geral. Esta bebida é feita com uma mistura
de alho e leite quente.
INGREDIENTES:
500 ml de leite
8 dentes de alho descascados e picados
2 ou 3 colheres de chá de açúcar
250 ml de água
MODO DE PREPARO:
Coloque
em uma panela a água e o leite. Adicione o alho e coloque a panela no
fogo. Espere até a mistura começar a ferver. Mantenha o fogo na
temperatura média, sem parar de mexer até que metade inicial da mistura
evapore. Coe e acrescente o açúcar à mistura. Esta bebida é melhor
quando servida quente.
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE:
Asma: Consumir dois dentes de alho todas as noites você vai aliar os sintomas da asma.
Pneumonia: Consumir 1 copo duas vezes por dia vai ajudar a tratar a pneumonia.
Problemas
cardíacos: esta bebida reduz eficazmente os níveis de colesterol LDL,
também conhecido como o mau colesterol, evitando a formação de coágulos,
melhorando, assim, o sistema circulatório.
Curar
icterícia: o alho é ótimo para eliminação das toxinas indesejadas do
corpo. Esta propriedade é devido ao fato de que o alho ativa as enzimas
do fígado.
Artrite: Consuma 2 copos diariamente, você reduzirá os sintomas da artrite, incluindo a inflamação e a dor.
Insônia: ajuda a aliviar os problemas de sono, devido aos compostos calmantes contidos no alho.
Tosse:
combinado com açafrão, esta bebida é excelente para o tratamento da
tosse persistente. O alho tem efeitos antibacterianos potentes, o que o
torna um incrível remédio contra a tosse. Você pode também adicionar mel
a mistura, assim você terá um excelente expectorante para se livrar da
tosse.
Tuberculose dos pulmões: esta mistura é muito
benéfica para o tratamento de doenças do tórax. Os componentes de
enxofre do alho faz este remédio ser muito eficaz e ajuda no tratamento.
Colesterol: Consuma a bebida quente continuamente por uma
semana, você vai reduzir os níveis de lipoproteína de baixa densidade
(LDL), ou o mau colesterol, e você irá aumentar os níveis de
lipoproteína de alta densidade (HDL), ou o bom colesterol em seu corpo.
Saúde
digestiva: as poderosas propriedades antissépticas do alho torna-o
muito eficiente quando se trata de impulsionar o sistema imunológico e
manter a saúde digestiva.
Você pode acrescentar esta
receita no seu dia a dia de maneira muito simples, recomenda-se pela
manhã e a noite ao deitar, mas você pode bebê-la na hora em que achar
necessário, não existe regras para seu consumo. Tome de 1 a 2 copos
(americano) por dia e pode ir variando de acordo com seu gosto.
Fonte da Pesquisa: Sou mulher, sou mãe e sou feliz.
Importante: Esta matéria é informativa e não substitui o trabalho de um especialista.
Consulte sempre o seu médico.
